Гипермаркет полезных советов

Здоровье

Как избавиться от тревоги с помощью медитации?

Беспокойство, навязчивые мысли и тревога негативно влияют на эмоциональное состояние любого человека, не давая ему в полной мере наслаждаться жизнью. Основные радости бытия подавляются постоянным чувством страха и нервным перенапряжением, а стресс превращает самые обычные жизненные ситуации в чрезвычайно сложные задачи.

4 мифа о важности завтрака, в которые мы до сих пор верим

Сколько раз в своей жизни вы слышали утверждение «завтрак – самый важный прием пищи»? Эта фраза настолько укоренилась в нашем сознании, что никто даже не думал ставить её под сомнение. Но почему самый важный прием пищи – это именно завтрак? Что делает вторичными обед и ужин?

Как работает противовоспалительная диета?

Всем известно, что большинство болезней являются результатом воспалительных процессов в организме. Однако мало кто знает, что неприятные симптомы таких заболеваний как артрит, астма, аллергия, рак, болезни сердца, кишечника и диабет можно усилить или ослабить с помощью определенной диеты.

Мифы о бесплодии, которые мешают вам быть счастливой

В то время, когда только в США более 6 миллионов представительниц прекрасного пола испытывают трудности с зачатием ребёнка, многие женщины по всему миру, наслушавшись совершенно глупой информации о беременности, стыдятся говорить о своём бесплодии, считая себя неудачницами.

Как хорошо выглядеть без посещения спортзала?

Вы находитесь на правильном пути, если решили всерьёз заняться своей фигурой, а именно: перестать лениться, избавиться от лишнего веса и пойти в спортзал. Но знаете что? Спортивные клубы и фитнес-центры являются далеко не самыми лучшими местами для реализации вашей цели.

Как похудеть с помощью вегетарианской диеты, продолжая есть мясо?

Учёные из Университета Южной Каролины сделали весьма любопытные выводы в области питания, наблюдая за 50 людьми с избыточным весом, которые в течение шести месяцев придерживались одной из четырёх диет: строгой вегетарианской, вегетарианской, полу-вегетарианской и всеядной.

Опасная косметика, которую следует избегать

Сегодня производители косметической продукции выпускают огромное количество всевозможных средств по уходу за кожей, которые способны на долгие годы отсрочить старение. Но вся ли косметика работает на пользу нашей молодости?

Правильный уход за зубами – советы стоматологов

Как вы заботитесь о здоровье своих зубов? Чистите утром и вечером? К сожалению, этого не достаточно. Поэтому пока не поздно, ознакомьтесь с этими советами стоматологов и обратите более пристальное внимание на гигиену полости рта.

Страницы123