Гипермаркет полезных советов

Здоровье

4 основных признака кризиса среднего возраста

Кризис среднего возраста случается со многими людьми на полпути их жизни. Психологи описывают подобный феномен, как депрессивное состояние, возникающее у 20% мужчин и женщин в возрасте от 35 до 50 лет. И хотя само явление не поддается четкому определению, существует ряд признаков, указывающих на наличие проблемы.

Советы для здоровья на каждый день

Новомодные диеты, чудодейственные пищевые добавки, обещающие кардинальные изменения за короткое время… на самом деле трудно определить, что из этого действительно работает. Хотите поправить здоровье? Тогда не надейтесь на чудо! Просто воспользуйтесь нашими советами, которые помогут вам стать здоровее.

Как приучить себя к правильному питанию?

Ни для кого не секрет, что здоровый образ жизни и правильная диета помогают стать красивее, укрепить здоровье и улучшить качество жизни любого человека. Вот несколько простых, но эффективных советов по питанию, которые позволят вам добиться всего вышеперечисленного.

Кто такие «энергетические вампиры» и как с ними бороться?

В окружении каждого человека есть люди, с которыми неприятно общаться. Это может быть начальник, коллега и даже близкий родственник, после разговора с которым, человек испытывает упадок сил и целую гамму надолго сохраняющихся неприятных эмоций. Этот феномен психологи окрестили «энергетическим вампиризмом».

Как избавиться от тревоги с помощью медитации?

Беспокойство, навязчивые мысли и тревога негативно влияют на эмоциональное состояние любого человека, не давая ему в полной мере наслаждаться жизнью. Основные радости бытия подавляются постоянным чувством страха и нервным перенапряжением, а стресс превращает самые обычные жизненные ситуации в чрезвычайно сложные задачи.

4 мифа о важности завтрака, в которые мы до сих пор верим

Сколько раз в своей жизни вы слышали утверждение «завтрак – самый важный прием пищи»? Эта фраза настолько укоренилась в нашем сознании, что никто даже не думал ставить её под сомнение. Но почему самый важный прием пищи – это именно завтрак? Что делает вторичными обед и ужин?

Как работает противовоспалительная диета?

Всем известно, что большинство болезней являются результатом воспалительных процессов в организме. Однако мало кто знает, что неприятные симптомы таких заболеваний как артрит, астма, аллергия, рак, болезни сердца, кишечника и диабет можно усилить или ослабить с помощью определенной диеты.

Мифы о бесплодии, которые мешают вам быть счастливой

В то время, когда только в США более 6 миллионов представительниц прекрасного пола испытывают трудности с зачатием ребёнка, многие женщины по всему миру, наслушавшись совершенно глупой информации о беременности, стыдятся говорить о своём бесплодии, считая себя неудачницами.

Страницы123