Гипермаркет полезных советов

10 советов по уходу за чувствительной кожей

Устали от постоянных покраснений и воспалений? На самом деле, существует множество факторов, на которые чувствительная кожа может болезненно реагировать. Чтобы вы не терялись в догадках, ведущие европейские дерматологи решили указать 10 основных причин кожных раздражений, которые легко можно устранить.

На что реагирует чувствительная кожа?

Горячий душ, аллергия и даже банальный стресс не работе – вот, далеко не полный перечень тех факторов, которые приводят к кожным проблемам. Хотите не быть заложницей своей чувствительной кожи? Следуйте этим советам квалифицированных специалистов.

девушка-с-чувствительной-кожей

1. Горячий душ

Кто из нас не любит понежиться под горячим душем в холодную погоду, или снять напряжение после трудного дня? Но, к сожалению, горячая вода лишает кожу природных масел, что часто приводит к её пересушиванию и последующему раздражению. Чтобы этого не происходило, возьмите за правило принимать тёплый душ, комфортная температура которого не будет так пагубно воздействовать на тело.

Кроме того, если у вас гиперчувствительная кожа, вы можете установить водный фильтр, который удерживает хлор, фтор, свинец, алюминий и прочие вредные элементы, считающиеся кожными раздражителями и являющиеся спутниками любой водопроводной воды.

2. Неправильная диета

У людей с чувствительной кожей покраснения, воспаления или раздражения могут возникать после употребления острой пищи или алкоголя. Если вы не понаслышке знаете, о чём идёт речь, тогда, к сожалению, вам придётся избегать спиртных напитков, жареной картошки, мексиканской сальсы и других блюд, негативно влияющих на ваш внешний вид. Кроме того, если хотите всегда хорошо выглядеть, старайтесь придерживаться правильного питания.

3. Стресс

В это трудно поверить, но научившись правильно бороться ос стрессом, можно сразу же заметить не только положительные внешние изменения, но и позитивные внутренние превращения. Чтобы избавиться от нервного перенапряжения, используйте йогу, массаж и медитацию.

Никогда не занимайтесь самобичеванием и относитесь к вещам проще. Древняя китайская пословица гласит: «Тот, кто несовершенен, живёт дольше». Поэтому не будьте слишком строги к себе, и ваша чувствительная кожа отблагодарит вас за это.

4. Вредное воздействие окружающей среды

Смог, пыль, выхлопные газы, воздействие солнца и экстремальных температур приводят к кожным заболеваниям даже у обычных людей, что уж тут говорить о девушках с чувствительной кожей. К сожалению, на этот случай у дерматологов нет каких-то особых рекомендаций, просто принимайте стандартные меры предосторожности и старайтесь избегать любых вредных, грязных и суровых условий.

5. Частые умывания

Многим кажется, что частые умывания должны благоприятно сказываться на общем состоянии лица. Но это заблуждение! Слишком частое очищение кожи (особенно с помощью разных косметических средств) может лишить её природных масел, что неизбежно приведёт к воспалению, переизбытку кожного жира и возникновению прыщей или даже угревой сыпи (акне). Чтобы этого избежать, научитесь удерживать себя от желания лишний раз умыться без весомого повода.

6. Перегрузка косметическими продуктами

В попытке замедлить старение многие женщины начинают использовать множество разных омолаживающих продуктов, таких как ретинол, альфа-гидроксильные кислоты, салициловую кислоту, специальные средства для умывания и пр. Запомните, перегрузка чувствительной кожи омолаживающей косметикой может состарить вас гораздо быстрее, чем матушка природа, и, в результате, ваше лицо станет выглядеть как высушенная слива.

Чтобы омолодить себя без вреда для собственного здоровья, обратитесь к опытному дерматологу или лицензированному косметологу, которые подскажут вам правильный и эффективный комплекс из косметических средств, препаратов и процедур.

7. Частый пилинг

Как известно, всё хорошо в меру. Лёгкий пилинг, избавляющий лицо от омертвевших клеток, действительно полезен, но только, если не делать его каждую неделю. Кроме того, нужно знать, что действие косметических средств с ретинолом и альфа-гидроксильными кислтами, которыми вы пользуетесь, уже направлено на отшелушивание старой кожи. Поэтому лишнее раздражение пилингом вам ни к чему.

Запомните, чем чаще вы будете избавляться от омертвевших клеток механическим или химическим способом, тем чаще они будут появляться. В результате вы можете попасть в такой замкнутый круг, который с трудом сможете разорвать.

8. Жесткая чистка

Чувствительную кожу старайтесь очищать особенно нежно. Любая жесткая чистка сопровождается микроскопическими повреждениями, которые вызывают воспалительный процесс, забивающий поры и приводящий к возникновению прыщей или пигментных пятен.

9. Отсутствие ежедневного увлажнения

Хорошо увлажняющий крем, как уютное одеяло и чашка ароматного чая для вашей чувствительной кожи, позволяющие лицу полностью расслабиться и восстановить силы. Удивительно, но хорошее увлажнение приводит к производству гораздо меньшего количества кожных масел, что очень важно для людей, страдающих от симптомов жирной кожи.

Совет: Старайтесь использовать увлажняющий крем в течение нескольких минут после принятия ванны или душа. Таким образом, вы сможете заблокировать влагу, оставшуюся в кожных покровах после купания, что улучшит и продлит естественный увлажняющий эффект.

10. Неправильно подобранные косметические средства

Не пытайтесь бороться с прыщами или акне с помощью подсушивающих средств. Лучше используйте для этих целей мягкие успокаивающие жидкости для умывания, предназначенные для чувствительной кожи. Кроме того, после умывания не забывайте пользоваться увлажняющим кремом.

 

Добавить комментарий